Mögliche Unterstützungen:

 

• deinem bestehenden Training eine Struktur geben, um mit dem gleichen Aufwand neue Ziele zu erreichen

• den Laufeinstieg wagen mit professioneller Begleitung, um Anfängerfehler zu vermeiden

• Krafttraining integrieren, mit eigenem Körpergewicht oder wahlweise auch Gewichten

• deine Ernährung im Alltag und Training/Wettkampf zu optimieren, um den Körper zu stärken und deine Leistung zu optimieren

• mit einem Trainingsplan trainieren

• ergänzende Trainings für mehr Leistung und mehr Gesundheit (z.B. Rumpfmuskulatur, Beweglichkeit etc)

• persönliche Begleitung beim Laufen oder Krafttraining

 

Wir schauen, was du brauchst und stellen dir dein individuelles Programm für mehr Leistung und mehr Freude im Sport zusammen!

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Personal Training à 30 min: 45 Fr. 

Personal Training à 60 min: 90 Fr. 

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Coaching Einzelsession 60-90 min: 130 Fr. 

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Trainingsplanung 3-Monate: 350 Fr.​​​